ΤΣΕΛΕΜΕΝΤΕΣ ΕΠΙΒΙΩΣΗΣ

Βραδινό Σκίνκεαρ Ρουτίν

Στατιστικά μιλώντας, ένα στα τρία άτομα που διαβάζει αυτό το άρθρο έχει βιώσει/βιώνει κάποιο είδος ακμής, από την απλή εφηβική ορμονική ακμή ως τη βαριά κυστική ακμή. Επίσης, στατιστικά μιλώντας πάλι, η συντριπτική μειοψηφία είναι που περιποιείται σωστά το δέρμα της. Εν ολίγοις, αυτό το άρθρο θα είναι ένας μικρός οδηγός για το πώς να δώσετε λίγη παραπάνω αγάπη στον εαυτό σας, αυτή τη δύσκολη περίοδο που όλα μπορούν να μοιάζουν βουνό.

Κάτι που πιστεύω πως είναι πολύ σημαντικό να ειπωθεί είναι πως το να αγαπάς ενεργά το σώμα σου, άμεσα ή έμμεσα, είναι πράξη για όλο τον κόσμο, και όχι μόνο για τις γυναίκες, όπως βλέπουμε κατά κύριο λόγο σε όλα τα μέσα δικτύωσης. Δυστυχώς, επικρατεί η εικόνα της super glam γυναίκας με την τέλεια επιδερμίδα και το αψεγάδιαστο πρόσωπο, που χρησιμοποιεί μόνο προϊόντα από πανάκριβες μάρκες, στα οποία εννοείται οφείλεται αυτό το θεϊκό δέρμα. Φυσικά, αυτή η εικόνα δεν έχει καμία επαφή με την πραγματικότητα. Προσωπικά ξεκίνησα την περιπέτειά μου στον κόσμο του skincare πιστεύοντας πως θα βρω το ένα και μοναδικό προϊόν που θα φτιάξει το δέρμα μου μια και καλή και δε θα ασχοληθώ ποτέ ξανά με την περιποίηση του εαυτού μου. Δύο χρόνια μετά, μπορώ να σας πω μετά βεβαιότητος πως δεν υφίσταται κάτι τέτοιο. Αυτό που ανακάλυψα, όμως, είναι πως αυτά τα 10-20 λεπτά που επενδύω κάθε βράδυ στην περιποίηση του εαυτού μου είναι μια ρεαλιστική πράξη αγάπης που έχει αποτελέσματα και στην εμφάνισή μου, αλλά και στην ψυχική μου υγεία. Χρησιμοποιώ το ρήμα «επενδύω», γιατί πρόκειται όντως για επένδυση, και, κατ’ εμέ, για μια από τις πιο σημαντικές.

Ας ξεκινήσουμε, λοιπόν, με τα βασικά. Ποιος είναι ο τύπος δέρματος του καθενός; Για να το βρει κανείς αυτό πρέπει να βγει από το μπάνιο, να τυλιχτεί σαν γιουβαρλάκι με την πετσέτα του και να περιμένει μισή με μια ώρα χωρίς να βάλει τίποτα στο πρόσωπό του. Αν στο μισάωρο το πρόσωπό σας είναι ήδη λιπαρό παντού, τότε έχετε λιπαρό δέρμα, αν στη μια ώρα είναι λιπαρό στην περιοχή του κούτελου, της μύτης και του πιγουνιού και ξηρό στις υπόλοιπες περιοχές, τότε έχετε μεικτό, και τέλος, αν στη μια ώρα το δέρμα σας είναι σφιχτό, σχεδόν τσιτωμένο, και αναζητάει απεγνωσμένα ενυδάτωση, τότε έχετε ξηρό δέρμα. Αν δεν κατατάσσεστε σε καμία κατηγορία από τις από παραπάνω, γιατί το δέρμα σας δεν είναι ούτε λιπαρό ούτε ξηρό, τότε έχετε κανονικό δέρμα. Easy as that.

Αφού βγάλαμε αυτό από την άκρη, ας περάσουμε στα βήματα της βραδινής ρουτίνας. Τρία είναι τα βασικά βήματα για κάθε τύπο δέρματος, ανεξαρτήτως ηλικίας, φύλου, κλπ.: καθαρισμός, ενυδάτωση και αντηλιακό (spf). Οτιδήποτε πέρα από αυτά τα τρία βήματα είναι έξτρα, υπηρετώντας κάποιον διαφορετικό σκοπό. Προφανώς το βράδυ δεν βάζουμε αντηλιακό, οπότε δεν θα αναφερθώ καθόλου σε αυτό.

Καθαρισμός

Όπως ανέφερα, το πρώτο βήμα είναι ο καθαρισμός προσώπου. Προσωπικά, μου αρέσει να ακολουθώ τη μέθοδο double cleansing, δηλαδή να χρησιμοποιώ δύο βήματα για να αφαιρέσω όλη τους ρύπους από το πρόσωπό μου. Μπορεί να ακούγεται πολύ έξτρα ή αχρείαστο, αλλά πραγματικά χρειάζεται. Το make-up, η ατμοσφαιρική ρύπανση και τα νεκρά κύτταρα είναι λίγοι από τους πολλούς λόγους που καθιστούν το double cleansing απαραίτητο. Μου αρέσει, λοιπόν, να χρησιμοποιώ ένα νερό ντεμακιγιάζ πάνω σε δύο cotton rounds και να καθαρίζω το πρόσωπό μου για να απομακρύνω ό,τι έχει «κάτσει» πάνω του κατά τη διάρκεια της ημέρας. Υπάρχουν ένα σωρό νερά καθαρισμού, αλλά αυτή την περίοδο το αγαπημένο μου είναι το Διφασικό Νερό Micellaire από την Garnier και το Chamomile Fresh Micellar Cleansing Water από την Body Shop.

Έχοντας τελειώσει με το πρώτο βήμα, πάμε στο δεύτερο, το οποίο είναι το σαπούνι καθαρισμού προσώπου. Θα έλεγα ψέμματα, αν δεν παραδεχόμουν πως έχω δοκιμάσει γύρω στα 30 διαφορετικά καθαριστικά σαπούνια προσώπου, σπατάλες μεν, χρήσιμες δε, καθώς έχω βρει τα τοπ 3 για κάθε τύπο δέρματος.

Ξεκινάμε με το Greek Yoghurt Foaming Cream Cleanser από KORRES, το οποίο είναι ένα από τα προϊόντα χωρίς τα οποία δεν μπορώ να ζήσω. Η φόρμουλά του είναι εκπληκτική, περιέχει πάνω από 10 ενυδατικούς παράγοντες, λακτικό οξύ, το οποίο απολεπίζει πάρα πολύ απαλά το δέρμα, και πρωτεΐνες ρυζιού, που βοηθάνε στη δημιουργία αμινοξέων στην επιδερμίδα. Είναι κατάλληλο για όλους τους τύπους δέρματος και ειλικρινά μπορώ να πω πως δεν έχω κανένα παράπονο.

Επόμενο είναι το Effaclar Foaming Gel από La Roche-Posay. Πάρα πολλοί δερματολόγοι το προτείνουν, καθώς είναι ένα πιο «φαρμακευτικό» καθαριστικό προσώπου. Περιέχει το ιαματικό νερό της La Roche-Posay, που έχει καταπραϋντική και αντιερεθιστική δράση και πιδολικό ψευδάργυρο, ο οποίος βοηθάει στην μείωση της έκκρισης σμήγματος. Ξανά, κατάλληλο για όλους τους τύπους δέρματος, ακόμα και για τους πιο ευαίσθητους τύπους που κοκκινίζουν εύκολα.

Το τελευταίο είναι το Salicylic Acid Cleanser από TheInkeyList. Το συγκεκριμένο το αγαπάω ιδιαιτέρως, γιατί περιέχει σαλικυλικό οξύ, το μοναδικό συστατικό που δρα ενεργά για να διώξει τα μαύρα στίγματα από το πρόσωπο. Πέρα από το σαλικυλικό οξύ περιέχει και αλλαντοΐνη, ένα συστατικό που βοηθάει το δέρμα να ηρεμήσει και να παράξει νέα κύτταρα. Περιέχει και ψευδάργυρο, που, όπως ανέφερα παραπάνω βοηθάει με τη σμηγματορρύθμιση. Το συγκεκριμένο καθαριστικό δεν το χρησιμοποιώ καθημερινά, καθώς το βλέπω πιο πολύ ως θεραπεία. Υπό κανονικές συνθήκες, το χρησιμοποιώ 3 με 4 φορές την εβδομάδα, κυρίως το πρωί που το δέρμα μου είναι πολύ λιπαρό.

 

Πριν την ενυδάτωση

Αφού έχουμε καθαρίσει το δέρμα μας, πρέπει να το ενυδατώσουμε άμεσα. Οι ενυδατικές κρέμες απορροφώνται πολύ πιο εύκολα, όταν τις τοποθετούμε πάνω σε υγρό δέρμα. Το νερό δρα μια χαρά από μόνο του, αλλά προσωπικά μου αρέσει να χρησιμοποιώ ενα toner/face mist που να περιέχει αντιοξειδωτικά συστατικά, τα οποία βοηθούν στην ρύθμιση του pH του δέρματος. Κυκλοφορούν χιλιάδες στην αγορά, αλλά προσωπικά έχω κολλήσει στο Orange Blossom & Green Tea toner από τον Απείρανθο. Άξια αναφοράς είναι επίσης το Greek Mountain Tea Face Water από Apivita και το Beauty Elixir της Caudalie.


Ενυδάτωση

Προχωρώντας στο κομμάτι της ενυδατικής κρέμας, έχω ξανά ένα σωρό προτάσεις, αλλά τις περιόρισα πολύ, για να μη μονολογώ. Τώρα που μπαίνουν τα κρύα, χρησιμοποιώ την Aqua Beelicious Oil Free Gel Cream από Apivita σε συνδυασμό με τον ενυδατικό ορό της σειράς. Εμπλουτισμένη με υαλουρονικό οξύ, πρόπολη και πανθενόλη, είναι μακράν η αγαπημένη μου σειρά της Apivita. Αν είστε σαν και εμένα και δεν μπορείτε με τίποτα τις βαριές, πηχτές ενυδατικές κρέμες και γενικά τις βαριές υφές, θα λατρέψετε όλη την σειρά. Άλλα αγαπημένα προϊόντα με ελαφριά σύσταση είναι η Hydroboost Gel-Cream από Neutrogena και η Moisturising & Balancing Cream-Gel Pomegranate Ενυδατική από KORRES. Και τα τρία προϊόντα έχουν αυτή τη μαγική σύσταση, που με το που ακουμπήσουν το δέρμα γίνονται σαν νερό και απορροφούνται αμέσως.

Από την άλλη, αν σας αρέσουν οι πηχτές υφές ή αν έχετε ξηρό δέρμα, έχω να προτείνω τις ακόλουθες ενυδατικές. Η νούμερο ένα παχύρευστη ενυδατική προσώπου, που κάνει για όλους τους τύπους δέρματος, είναι η CeraQuench Renewal Cream από FaceTheory. Ονομασία τρένο, οπότε ας την εξηγήσουμε. Η επιδερμίδα μας αποτελείται από 50% κηραμίδια (ceramides), τα οποία είναι λιπίδια που κρατούν γερή την επιδερμίδα, προστατεύοντάς την από εξωτερικούς παράγοντες, όπως είναι η ακτινοβολία ή ο καπνός από το τσιγάρο. Η ενυδατική αυτή, πέρα από τα κηραμίδια, περιέχει γλυκερίνη και πανθενόλη, δυο συστατικά που δρουν ως ενυδατικοί παράγοντες, βοηθώντας και την πιο ξηρή επιδερμίδα.

Άλλη μια φοβερή επιλογή πηχτής ενυδατικής με κηραμίδια είναι η Moisturizing Cream από CeraVe. Τέλος, μια ενδιάμεση ενυδατική είναι η Toleriane Double Repair Face Moisturizer από La Roche-Posay, επίσης εμπλουτισμένη με κηραμίδια και νιασηναμίδη, που βοηθάει με τη σμηγματορρύθμιση.

Μάσκες

Ειδικά το βράδυ, μου αρέσει να κάνω μάσκες προσώπου και να επενδύω λίγο παραπάνω χρόνο στην περιποίησή μου. Τον τελευταίο καιρό, ίσως και μισό χρόνο, χρησιμοποιώ τρεις μάσκες ευλαβικά, ανάλογα με τις ανάγκες του δέρματός μου κάθε φορά. Δεν κάνω πάνω απο 2-3 φορές την εβδομάδα μάσκα, δεν ωφελεί σε κάτι.

Η Drink Up Intensive Overnight Face Mask από Origins είναι ένα must μου, ιδιαίτερα όταν νίωθω πως το δέρμα μου έχει αφυδατωθεί. Θα μπορούσε να θεωρηθεί και ως παχύρευστη ενυδατική, καθώς πολύς κόσμος, συμπεριλαμβανομένου εμού, τη χρησιμοποιεί ως ενυδατική κρέμα νυχτός. Η ανάπλαση του δέρματος γίνεται όταν κοιμόμαστε και βρισκόμαστε στην REM φάση του ύπνου μας το βράδυ, οπότε καταλαβαίνει κανείς γιατί οι ενυδατικές μάσκες νυχτός είναι τόσο διάσημες πλέον. Η συγκεκριμένη περιέχει υαλουρινικό οξύ, εκχύλισμα ρυζιού, έλαιο αβοκάντο και εκχύλισμα μάνγκο, συστατικά φοβερά για ενυδάτωση και γεμάτα με αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Fun fact, τα κλιματιστικά και τα καλοριφέρ αφυδατώνουν φουλ το δέρμα, οπότε η έξτρα ενυδάτωση ειναι απαραίτητη χειμώνα-καλοκαίρι.

Η επόμενη είναι η Himalayan Charcoal Purifying Glow Mask, μια μάσκα που τραβάει την περίσσια λιπαρότητα από το δέρμα, αφήνοντάς το λείο και λαμπερό. Eίναι εμπλουτισμένη με ενεργό άνθρακα από μπαμπού, φύλλα πράσινου τσαγιού και βιολογικό έλαιο τεϊόδενδρου. Φοβερά αντιοξειδωτικά και αντιφλεγμονώδη συστατικά. Όσοι από εσάς έχετε πολύ ευαίσθητο ή πολύ ξηρό δέρμα θα πρότεινα να την προσπεράσετε τη συγκεκριμένη, θα σας «τραβάει» πολύ.

Τέλος, η Kaolin Clay Mask από TheInkeyList είναι βασισμένη στον άργυλο, συγκεκριμένα στην καολίνη, και είναι μια πολύ ήπια, αλλά αποτελεσματική μάσκα για όλους τους τύπους δέρματος (ακόμα και η πιο ξηρή επιδερμίδα μπορεί να τη βάλει). Απομακρύνει τις ακαθαρσίες και βελτιώνει την όψη των πόρων, προσφέροντάς σας επιδερμίδα με υγιή όψη και ορατά πιο λαμπερή. Ξεμπουκώνει κυριολεκτικά τους πόρους του προσώπου σας.

Κάπως έτσι τελειώνει αυτό το άρθρο, 1503 λέξεις μετά και μια πληθώρα συστατικών, που μάλλον μπήκαν από το ένα αυτί και βγήκαν από το άλλο. Προφανώς, ένα άτομο (σαν εμένα) που έχει αναλωθεί και επενδύσει πολύ στον συγκεκριμένο τομέα χρησιμοποιεί ένα σωρό ενεργά συστατικά τα οποία δεν ανέφερα εδώ, καθώς δεν είμαι της άποψης πως χρειάζονται για να περιποιηθεί κανείς τον εαυτό του εν μέσω καραντίνας. Καθαρισμός, ενυδάτωση και μάσκα για να φροντίσουμε λίγο παραπάνω τον εαυτό μας αυτές τις βαρετές μέρες του Δεκέμβρη. Btw, μη σας τρομάζουν όλα αυτά τα οξέα και οι περίεργες λέξεις που αναφέρω, καθώς δρουν μόνο υπέρ σας και είναι απολύτως ασφαλή για χρήση. Απλώς μην μπουν στα μάτια σας ή μην τα καταπιείτε, προφανώς. Θα ήθελα να τονίσω πως όλα τα προϊόντα που ανέφερα είναι vegan, αλλά δεν είναι όλες οι εταιρίες cruelty-free. Συγκεκριμένα οι TheInkeyList, BodyShop, FaceTheory, Apivita, Apeiranthos, Korres είναι, ενώ οι υπόλοιπες δεν είναι. Η La Roche-Posay και η Caudalie έχουν δηλώσει πως το 2021 θα γίνουν και αυτές cruelty-free, οπότε, αν αυτός είναι παράγοντας που λαμβάνετε υπόψιν, είναι καλό να έχετε και αυτή την πληροφορία πριν αγοράσετε οτιδήποτε.

κείμενο της Ανδριάνας

σχέδια της Μαρούλι

Links

Garnier Cleansing Water

The Body Shop – Chamomile Cleansing Water

La Roche Posay – Effaclar Cleanser

KORRES Cleanser

TheInkeyList – SA Cleanser

APIVITA – Aqua Beelicious Hydration Booster

APIVITA – Aqua beelicious Oil free moisturiser

La Roche Posay – Toleriane

FaceTheory CeraQuench Cream

CeraVe Cream 

Apeiranthos Face Water

Origins- Avocado Overnight Mask

TheInkeyList – Kaolin Mask

The Body Shop Himalayan Mask

*Οι παραπάνω προτάσεις δεν αποτελούν διαφήμιση.


 

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *